Det undermedvetna sinnet – utgör styrningen av ca 95 % av dina dagliga aktiviteter. Det undermedvetna sinnet använder sig av redan inlärda mönster och processer som inte kräver en tanke för ett genomförande. Det undermedvetna sinnet reagerar blixtsnabbt och med större styrka än det medvetna sinnet, det värderar inte utan utför direkt.

Har du idag inlärda handlingsmönster som på ett eller annat sätt försvårar din tillvaro kan du under hypnos förändra ditt undermedvetna till att utföra handlingar på ett sätt som underlättar ditt liv till något mer värdefullt.

Det medvetna sinnet – utgör styrningen av ca 5 % av dina dagliga aktiviteter. Det är med detta sinne du tankemässigt bestämmer dig för att göra saker och sedan genomför det.

Det omedvetna sinnet – detta är sinnet som vi ibland kallar instinkt. Det använder vad vissa kallar cellminnen eller inlärda beteende från tidigare liv för att styra ett beteende. Det kan vara flyktbeteende mm.

När kan hypnoterapi vara ett bra alternativ?

Hypnoterapi – kan användas vid: ångest, fobier, social fobi, nedstämdhet, utbrändhet, utmattningssyndrom, stress, dålig självkänsla, svartsjuka, depression, ätstörningar, alkoholism och andra missbruk, sömnsvårigheter, skuld, skam, sexuell problematik. sluta röka, viktproblem, oro, trauman, stamning och mycket mera. Även andra symtom kan faktiskt försvinna eller bli mycket bättre vid hypnoterapi just för att vi jobbar med vårt inre, där mycket stress, oro och gamla trauman ligger. Det finns fall där tex IBS, eksem, psoriasis, fibromyalgi förbättrats markant efter sessioner med hypnoterapi och där man jobbat med att neutralisera gamla minnen och känslor.

Att vara i ett hypnostillstånd upplevs väldigt olika från person till person. Vissa personer upplever inre synintryck medan andra kan få inre upplevelser i form av hörsel eller känselintryck. Men allt beror givetvis på hur djupt in i dig själv du är beredd att gå.

Du har säkert upplevt tillfällen som kan liknas vid hypnos när ditt medvetna sinne behöver en paus och hamnat i ett transliknande tillstånd som när du dagdrömmer.

Hur verkar jag som hypnoterapeut?

För mig är det viktigt att du känner dig trygg när du valt att träffa mig. Jag arbetar tillsammans med dig och du kommer att ha full kontroll. Jag gör inget som strider mot din vilja eller mot dina värderingar. Jag följer NGH:S (National Guild of Hypnotists) etiska regler och riktlinjer och arbetar under tystnadsplikt.

Åsa Kjellsdotter

Jag har alltid varit intresserad av att utvecklas som person och lära mig mer om mig själv och andra. Med de verktyg jag skaffat mig har jag getts möjligheten och förmånen att också kunna leda andra i deras personliga utveckling.

Jag är diplomerad ICF coach och har gått min utbildning hos Coachutbildning Sverige. Under 2014 valde jag att utvidga min kompetens med en kurs i hypnos, för Fredrik Praesto, Praesto Training AB. I april 2016 slutförde jag min hypnoterapiutbildning hos Jack Johansen och är därmed certifierad via SAHH (Skandinaviska akademin för hypnos och hypnoterapi). Jag har sedan dess gått ett antal mindre kurser inom hypnos för att vidareutveckla mig. Jag brinner för hypnosen, som jag ser som ett verktyg som är mer och mer efterfrågat även i Sverige. Det ger goda resultat även med ett fåtal sessioner.