av askjni | mar 11, 2021 | Okategoriserade
I den tid vi befinner oss i känner många oro. Pandemin har påverkat alla på olika sätt. Inte minst via media, där vi hela tiden ser hur människor mår dåligt och har det tungt. För att må bra behöver du klara av att sålla bort intryck som gör att du mår dåligt. Vi har...
av askjni | aug 27, 2020 | Okategoriserade
En sommar full av reflektioner. Mycket som varit annorlunda och mycket som gjort att vi har behövt tänkt till, en gång extra. Vad är viktigt och hur ser jag till att ta hand om det? Kanske märker vi nu av hur olika vi är som människor beroende på hur våra värderingar...
av askjni | sep 19, 2019 | Okategoriserade
Nu står vi inför en tid av skiftningar. Växterna skiftar färg och lagrar sin kraft för att möta vintern. Vi ser på hösten med olika känslor, vi njuter, förfasar oss eller bara känner igen. Så snabbt det gick, vart tog den ljusa tiden vägen? Har jag samlat tillräckligt...
av askjni | jul 25, 2019 | Okategoriserade
Jag har precis avslutat en djup meditation. Känner mig nästan lite vimmelkantig. Jag mediterar regelbundet varje dag under arbetsveckor men nu under semestern är jag mer slarvig. Rutinerna ser annorlunda ut och jag tycker det är svårare att både äta rätt och ge mig...
av askjni | jun 14, 2019 | Okategoriserade
När du föddes och upp till ca 7:års ålder är din hjärna som en svamp. Den suger åt sig allt den kommer åt. Allt man sugit åt sig stannar och bildar en grund i ditt undermedvetna. Denna grund styr mycket av hur du reagerar och fungerar i vardagen, ca 95% av din dagliga...
av askjni | maj 25, 2019 | Hypnos, Hypnoterapi, Mål, Okategoriserade, Välmående
Hypnos är för mig som en möjlighet till en omstart. Jag kan ges möjlighet att släppa taget om känslor som stör mig i min vardag. Jag kan ges möjlighet att testa att vara den jag själv väljer att vara utan störningar från andras värderingar och andras känslor. Jag kan...
av askjni | apr 21, 2019 | Hypnos, Hypnoterapi, Mål, Okategoriserade
Ge dig själv en påskpresent! En storstädning av ditt inte ger dig mer förmåga att glädjas åt våren och känna lätthet i livet. Hypnos är ett magiskt verktyg som många upplever har en mer omedelbar effekt än andra metoder. Som påskptesent vill jag ge de tre första som...
av askjni | mar 16, 2019 | Hypnos, Hypnoterapi, Mål, Välmående
Tänk om du fick reda på att de känslor som stör dig idag bara är spöken från det förflutna. Det är kanske inte ens dina egna känslor. Du har kanske bara varit öppen för att plocka på dig någon annan persons känslor som barn. Kanske hade du föräldrar som kände en stor...
av askjni | jul 9, 2018 | Coaching, Välmående
Idag blev jag uppringds av en person som kände sig stressad och var på ett olustigt humör. Hon tyckte att hennes egen arbetssituation var hanterlig och den skulle egentligen inte ge henne den här typen av känslor. Men efter att ha delat kontor med en kollega hela...
av askjni | jul 8, 2018 | Hypnos, Välmående, Yoga
Avslutade dagen med en meditation i mitt yogarum. Efter att ha varit ett antal gånger i hypnos känns det som mina meditationer blir djupare. Jag upplever en stor tillfredställelse av att släppa taget och låta hjärnan få vila. Hur kan det bli bättre än så? Jag...
